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妙手老康的博客

祖传济世精神、承接悬壶为民、弘扬中医文化、共创健康人生

 
 
 

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吃什么药提高免疫力最快  

2016-12-27 11:23:26|  分类: 中医保健、养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自郭亮大侠《吃什么药提高免疫力最快》


现代医学中增强免疫力是把亚健康状态转变为健康状态。中医则是要解决阴阳平衡的问题。怎样达到这一点?不是千篇一律的,要有针对性。有的人缺少某种微量元素,例如缺锌,缺铁,有的人血虚,气虚——笼统地说免疫力低下,用同一个处方是难以对症的。也不是免疫力越强越好,系统性红斑狼疮就是免疫力过强,过敏反应也是免疫力过强。所以,还是阴阳平衡为好。中医药学的健康观认为,健康是人体阴阳维持相对平衡的状态,即“阴平阳秘”“以平为期”。“病”是人体在一定内外因素作用,在一定时间内的失衡状态。治疗上,既要祛邪,又要扶正,强调机体正气的作用,黄帝内经中说“正气存内,邪不可干”就是通过调整机体的功能状态,达到抵御病邪的目的,不仅注重治疗,而且更注重预防。要调节宝宝的免疫力,母乳是最好的选择。通常人们说的较多的体质弱,多指容易感冒,反复感冒。可能是缺锌,富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜、芝麻、瘦肉、蛋类、花生、核桃,赤贝等。在看病吃药的同时,另外作为辅助疗法,推荐一方:黄芪20克,白术,防风各15克,煎30分钟,,取1升药汁,加入半斤牛肉丁,小火慢炖,至牛肉酥烂为度,调味后分三日吃完。连续吃一段时间,就可以取得满意的效果了。银耳中含有的银耳多糖,有增强免疫力,加强白细胞吞噬能力,兴奋造血机能等作用。银耳还能使溶菌酶的活力显著提高,促进杀菌功能。所以,在常规料理小孩生活起居的同时,适当多吃一些银耳,有助于提高孩子的免疫力。体育运动能提高免疫力,.是因为运动会加快血液循环,增强人体各器官工作活力。按中医的说法是提升阳气。要掌握的原则是不要过度,以微微出汗为好,以感觉舒适为好。充足的睡眠,保持乐观向上的情绪,对於调节人体阴阳平衡极为重要。
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