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妙手老康的博客

祖传济世精神、承接悬壶为民、弘扬中医文化、共创健康人生

 
 
 

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孙思邈的养生十三法  

2016-12-06 09:30:48|  分类: 中医保健、养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自天际凡尘《孙思邈的养生十三法》

这位102岁的长寿“药王”有哪些养生秘诀?

发常梳、目常运、齿常叩、漱玉津、耳常鼓、面常洗、

头常摇、腰常摆、腹常揉、摄谷道、膝常扭、常散步、脚常搓。

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